美女走光肌肌(鸡年晒肌肉,论中韩男星之肌肉距离,鲜肉们要多努力才不被比下去)
大概是鸡年的原因,肌肉成为热搜
日前余文乐晒肌肉引来圈中话题
▲余文乐自创潮牌MADNESS发布与日本潮牌NEIGHBORHOOD联名新款牛仔外套,由主理人亲自演绎新装丰采。
型男余文乐近来脱衣曝光苦练有成的超壮二头肌,魔鬼身材让不少人口水直流,日前他自创潮牌MADNESS公布联名新品,再度与日本街头品牌 NEIGHBORHOOD 展开新春联名,虽然把「大肌肌」都包起来了,但充满东方功夫装元素的牛仔外套,余文乐诠释起来特别有味道。
▲余文乐花了10个月密集训练,练就一身壮硕好身材,跃升为帅气猛男。
他的努力大家有目共睹
许多男生试图减得有型、轰出惊艳的八块腹肌及霸气人鱼线,根本是不可能的任务!
那么中国男星们目前的肌肉现状如何呢?为大家检阅了一回
记得被宁泽涛刷屏时,正是因为那亮眼的肌肉
就是从他,我们知道了“穿衣显瘦,脱衣有肉”这句话的意思
黄晓明的肌肉曾经也是一个传说
然而最近因为怀孕,身材都被破坏掉了,虽然是为了陪老婆安胎才吃胖的,这点可以理解
邓超孙俪一向是健身界的夫妻楷模,男星中健身扛把子的。反手摸肚脐——木有问题
日常晒肉:胸肌和六块腹肌。
与鹿晗和郑恺一起健身,肌肉的较量
郑恺郑恺的肌肉算是最标准的,与他疯狂健身离不开。
也是炫耀的资本之一,随意感受一下他的肌肉
井柏然的肌肉不敢露得太明显,有露馅的可能性,肌肉含量三成吧
鹿晗小鲜肉呢,不敢讲,怕被粉打,你们自己看看吧
别吸气!拍照吸气的大道理都懂,说,吃了多少鸡肉!
鲜肉偶像林更新声称自己有健身,但今年他出镜的某个广告里,他的小肚腩出卖了他
为大家脱去了他的衣服,是这样的,华丽丽的五花肉啊
总的说来,中国男星们对肌肉管理还不太重视。
不像韩国,女的瘦身压力巨大,而男星,几乎每个都被要求标准人鱼线。
每部韩剧都定点有男星露肉演出
韩剧中哪部戏没有男星沐浴图的?
都是妥妥的晒肉模式呀
孔刘
近来非常火的鬼怪君孔刘,他可是“韩国民众最想拥有的好身材”男星第一位。
欧巴的身材不是吹的,
韩国明星对自己的身材标准可说是非常严苛,想尽办法让自己能在短时间内达到理想体型,减肥方式还被媒体封为「瘦身神话」。
人气鲜肉团体EXO欧巴们,各个不只颜值高,身材还超精壮,来看看他们边减肥边健身的秘诀有哪些!
XIUMIN
▲XIUMIN过去曾是胖子,后来成功瘦身成鲜肉猛男。
成员XIUMIN根本就是穿衣显瘦、脱衣有肉的代表,不过,应该不多人知道过去的他可是小胖子来着,是靠后天的减重才瘦下来。
▲超MAN八块肌,还有性感人鱼线,男生多学点
他曾在《StarShow 360》节目中,不藏私地透漏过秘诀,以一整天的作息来说,早上起床一定要先走路一小时,三餐绝对都要吃,早餐选择低热量的早餐为主(份量不能太多),午餐则是以低油、低咸度的食物为主,晚餐则吃少量或吃水果,每餐至少都要间隔4小时,而且睡前4小时也不能进食。
边伯贤
▲外表可爱的伯贤拥有许多女性粉丝。
伯贤在演唱会中大秀六块肌,让不少粉丝又惊又喜,完全没想过他竟然有如此分明的肌肉线条。过去他曾被团员D.O.亏笑有一颗「梨子肚」,让他下定决心努力减重健身。
▲伯贤苦练3个月,终于拥有超结实腹肌。
而他主要是利用「鸡蛋减肥法」来瘦身,就是每天吃非常多颗鸡蛋,摄取蛋白质,以增加肌肉群,会严格禁止自己吃碳水化合物的食物;一有空就会「健走」跑步机来消耗热量。
SUHO
▲奶油小生变成性感狂野的「坏男人」,粉丝照样买单。
脸蛋斯文帅气的SUHO,脱掉上衣竟然超有料,结实的八块腹肌让人眼光视线无法转移,震惊非常多粉丝。而他保持身材的关键就在于有健身的好习惯,而饮食方面则会以「鸡胸肉」为主食,补充低油脂蛋白,再配合蔬果一起食用,可以有效的瘦身。
▲SUHO在东京演唱会上大秀好身材。
我国小鲜肉李易峰感到很大压力
2017年,李易峰被人发现正在健身房积极锻炼中,期待他的成果。
鸡年说肌肉,等这年到了尾声,我们再来看看成绩
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